一般建议
轻装上阵. 你得把你要打包的东西…都带上 楼梯，还是山坡，谁知道呢. 包装时，放置 把你想带的东西都拿出来，然后只带一半 量. 飞机、火车和公共汽车会有帮助，但你会 大部分时间都在走路. 拿你的行李会很困难 如果你带的东西太多.
确保你至少有一套完整的换洗衣物 你的随身行李，还有一整套洗漱用品，以防万一 您的行李无法到达目的地.
服装
不要把你的包装满毛衣和夹克. 分层是 至关重要的. 挑选一件轻便的夹克和毛衣. 只带 可机洗(或水槽可洗)的衣服. 选择黑暗 衣服. 深色衣服会减少你洗衣服的次数 (听起来很肮脏，但你会学会的). 避免穿暴露身份的衣服 你是美国人，我.e.，美国国旗，老海军/Gap，美国 鹰,你.S. 运动队等. (你可能有民族自豪感，但它 很好地融入).
准备一套漂亮的衣服:
- 女士——舒适的休闲裤或连衣裙/短裙
- 男士衬衫和休闲裤
- 对于参观大教堂或教堂来说，尊重是至关重要的 这个国家的传统并没有出现 质朴无华的.
带上足够的袜子、内衣和t恤(还有 其他内衣裤). 查看天气 为 服装选择指南. 或者你可以咨询 旅行社或旅游指南查询气温和天气 你的目的地和一年中的时间的条件.
必要的文件
护照(如需签证). 复印三份你的
图片/数据表. 留一张给你在美国的家人.S.,给
一个交给组长，最后一个装在你的另一部分
行李. 你的实际护照必须随身携带
次. 旅行商店出售各种颈带钱包，或旅行
使用皮带. 不要把物品放在后面或胸前的口袋里.
在旅行中扒手是相当精明和现实的.
机票和照片一.D. 以及保险信息
和护照一样，三份规则.)节省杯垫、明信片、
票根等.
钱
现金，信用卡，ATM卡，现金
腰带或颈部钱包(用于携带金钱和重要
文档). 建议你联系你的银行和信用卡公司，让他们知道你在国外.
没有FANNYPACKS! 它们很容易被移除
把你标记为美国游客.
盥洗用品和杂项
需要携带的物品:
- 眼镜，太阳眼镜，隐形眼镜和清洁 解决方案.
- 处方
- 防晒霜和润肤霜
- 纸巾包(不是每个浴室都有卫生纸，或者 我们习惯的质量)
- 卫生棉/卫生棉条
- 电话卡(国外有，但比较贵)
- 地址本
- 适配器和电压转换器(欧洲人使用的不同 电子货币比我们做的要多. 你的电器不会 工作. 不建议携带电器，但如果 你还必须带一个转换器.)
- 闹钟(电池供电)
- 电池
- 相机和胶卷
- 一天包
- 手电筒
- 指南书(Let’s Go, Lonely Planet, Fodor’s)和地图
- 行李
- 锁和标签(所有东西都用永久标签 标记)
- 婴儿湿巾，抗菌护手霜
- 袖珍计算器(将当地价格换算成美元)
- 针线包
- 步行鞋(好的，结实，舒适，旧的)
- 雨衣和/或雨伞
- 拉链袋(非常适合保持东西干燥，比如钱袋 等.)
沟通:提前做好安排
你什么时候会打电话给你的家人和/或 朋友? 电话卡的价格约为50美元 美分一分钟. 电子邮件可在互联网cafés 大约1美元.50英镑半小时.
健康的药物
记得要带上原装的处方药
瓶子在你的随身行李里. 与药剂师合作得到
小瓶，上面印着药量. 药剂师
熟悉新的出差要求. 这包括出生
控制/避孕.
处方药和处方. 继续写
处方在您的行李里.
急救箱(包括:晕车药，泻药，
止泻药，抗酸药，止痛药，解充血药，
防腐剂和绷带). 接种或免疫则不是
这在欧盟成员国是必要的，但你可能宁愿得流感
出发前注射MMR.
额外的建议
利用新事物.
Don't hang out only with Americans; visit with host nation citizens
在可能的情况下.
买东西后数零钱.
利用文化活动.
要谨慎行事，跟着直觉走.
玩得开心!!!
CultureGrams
获取/平等/多样性办公室提供了访问一个
数据库”,CultureGrams” 提供报告
国家和地区. 每份报告包括25个类别
如土地气候，历史，个人外貌，问候，
手势、家庭、饮食、假期、经济、教育、健康等等
事件和趋势.
链接: http://online.culturegrams.com/