体育、娱乐 & 健身

体育、娱乐 & 健身课程可以满足每个人的兴趣、技能和能力. 选择正确的 为你.

2023年春季

网上课程(PDF)

• 适合生活
• 新! 午餐时间:后院喂鸟
• 新! 我们一起吃午餐:初正规博彩十大网站观鸟

林肯课程(PDF)

• 射箭的介绍
• 舞厅跳舞
• 开始桥
• 开始国家麻将
• 肚皮舞
• 肚皮舞2级
• 新! 竞争性招标:如何让你的对手抓狂
• 为你打高尔夫!
• 新! 良好的投标基础 & 回应
• 由侧桥引导
• 如果夏洛克·福尔摩斯会打桥牌
• 帆船概论
• 麻将的策略
• 新! 手的游戏:第二部分
• 初正规博彩十大网站太极拳
• 瑜珈的基础

奥本课程(PDF)

• Kayak钓鱼

福尔斯城班级(PDF)

• 适合生活

希布伦班级(PDF)

• Pickleball联盟

内布拉斯加州城市课程 (PDF)

• 横档的锻炼
• 新! 基本的徒步旅行
• 新! 基本的徒步旅行
• 新! 基本的生存
• 开始排舞
• 有氧运动电路
• 椅子上瑜伽
• Rip(前身为bodyypump)
• 高级拉伸 & Flex
• 纺丝/室内自行车
• 水中有氧运动
• 瑜伽

普拉茨茅斯课程(PDF)

• 适合生活

2023年冬

林肯课程(PDF)

• 第六届拼图游戏 Derby (PDF)
• 射箭的介绍
• 开始桥
• 开始匹克球101
• 肚皮舞
• 继续肚皮舞
• 拉丁混合泳
• 线的舞蹈
• 击剑
• 初正规博彩十大网站太极拳
• 女性自卫
• 瑜珈的基础

普拉茨茅斯课程(PDF)

• 适合生活